昨夜は、ジムで3.5km走破!
それでもまだまだ余裕があった。
その後のサウナもへっちゃら。
随分と、体力が付いたと思う。
去年の今頃は、ラクーアフィットネスクラブで、２ｋｍ走ってこのまま死ぬかと思うほどゼイゼイ
言っていたのが嘘のよう。
この一年色々変わったが、体力・ストレス面でも大きく変化したと思う。
1年前は、ストレスが多すぎて、何をしてもマイナスに出ていた。
早起きしたら寝不足で風引き、運動不足で肩こりになり、運動したら終いには帯状疱疹になった。
東洋経済新報社の本（冒頭の写真）に"ストレスマネージメント"なる言葉があった。
タイムマネージメント、セルフマネージメント、ストレスマネージメントが機能して、ビジョン
が達成される。
この一年は、後半半年で、このストレスMがかなり機能できた。
この年末夢手帳で、ビジョンを見直し、３つのマネージメント能力を強化しよう！
今朝のメチャ急ぎ案件の受注で、山浦さんはアップアップになってしまった。
これを乗り越えれば、来年の安定受注が期待出来ます。頑張りましょう!!
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