幸せの心理学

こんばんわ。

メチャクチャご無沙汰してます。

最近、とにかく忙しいのと、偏頭痛が続いているので、朝の時間をブログよりも、睡眠に
使わせて頂いておりました。

がっしかし!!

私は昨日、心の故郷　日創研の == 「幸せの心理学（TA）セミナー」 == を受けて、考え方を変えました。

題名だけ見るとちょっと怪しげなんですが、これはトランザクショナル・アナリシスという交流分析
という自分の普段の人間関係をどのようにしているかというのを、もうそれはそれは明確にしてしまい、
そして、長所と短所を意識しながら生活することによって、とにかく"幸せを実感出来る"人間関係
を創って行こうというものです。

因みに私の交流分析としては、
一番高いモノから、

A・・・　　冷静に比較分析し、意思決定や判断を的確に出来る。計画的で先見性がある。
CP・・・　　指導力、説得力、統率力があり、リーダーシップを発揮出来る。文化伝統を守る。
RC・・・　　チャレンジ精神や競争心が旺盛。根気強く、逆境に強い。
CP・・・　　愛情と優しさに溢れ、人を思いやる。気配り心配りが出来、包容力がある。
FC・・・　　好奇心旺盛で明るい。自発的、直感的、創造的。
AC・・・　　謙虚で控えめ。素直・誠実で辛抱強い。強調的である。

という順番でした。

なーんか、= 経営者・指導者としては、もうバッチシ =と思えてくるのですが、

実は、この６つの自我状態は、全ての人が持っており、それに強い弱いはありますが、問題は、
+（プラス）で働く時もあれば、－（マイナス）に働くこともあるということです。

で、

マイナスに働くと・・・

A・・・　　打算的で冷たい。人との間に距離を置く。
CP・・・　　人に厳しく、何かと圧力をかける。攻撃的で排他的になる。
RC・・・　　すぐカッとなったりムキになる。ふてくされたり、ひねくれる。恨む。妬む。
CP・・・　　お節介。過干渉。人の我がままを許す＝甘やかす。依存心を助長する。
FC・・・　　我がままで自己中心的。飽きっぽく協調しない。周りを気にせず単純。
AC・・・　　悲観的で常に不安感を持つ。自己を卑下し依存心が強い。

となります。

何かマイナス面だけ書いていると、これが全ての人＝自分にも備わっているとすると、
ちょっとゾッとします。

要するに、人にはそれぞれ個性があり、良い所、悪い所を、みーんな持っている
ということです。

= 良い人、悪い人が居るんじゃなくて、自分の中に良い人、悪い人が居るだけ。

＝気持ちの持ち方一つで、幸せにもなれるし、不幸に陥ることもあるということなのです。 =

だったら、一度しかない人生、いかに幸せに生きるかのみを考えたい。

と思います。

で、この研修を受けて、気づいて決めた私の行動指針は、

"３つの幸せ運動"

です。

１）一日3人以上の人に笑顔で元気に自分から挨拶する
２）一日3回以上、人に優しい言葉をかけ、誉める
３）一日3つ以上、気に入らないことがあっても聞き流す

と、あと日記を付けることです。

日記を付ける＝ブログの更新もはかどる

ということです。

この研修を受けて、今までの自分の気持ちの持ち方を　と～っても客観的に見れて、
で、どうして行ったら良いかが、よ～く分かって、なんか気持ちがと～っても楽に
なりました！

四十肩も治るかも・・・

お奨めですよ！　→　http://www.nisouken.co.jp/